Het Keto-dieet is de afgelopen jaren enorm populair geworden vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het belooft te bieden. Eén van de meest prominente en veelbelovende Keto-dieetplannen die momenteel op de markt zijn, is "The Ultimate Keto Meal Plan." In deze uitgebreide review gaan ik dieper in op alle belangrijke aspecten van dit dieetplan, van de basisprincipes van het keto dieet tot de kwaliteit van de aangeboden maaltijden en de begeleiding die het biedt.

Stoptober is een jaarlijks terugkerende campagne die in Nederland wordt georganiseerd om mensen aan te moedigen te stoppen met roken. De naam "Stoptober" is een samenvoeging van de woorden "stoppen" en "oktober". De campagne vindt plaats gedurende de hele maand oktober en heeft als doel rokers te motiveren om te stoppen met roken en een rookvrij leven te beginnen.